Myndighetene anbefaler å spise fisk to til tre ganger i uken
For optimal helse, anbefales det at omtrent halvparten av fiskekonsumet er fet fisk. Dette skyldes at fet fisk og annen sjømat er assosiert med redusert risiko for blant annet hjerte- og karsykdommer. Den riktige balansen av næringsstoffer i kostholdet, som lite karbohydrater, mye protein og langkjedede omega-3 fettsyrer (DHA og EPA) som finnes i fisk, kan ha betydelige helsemessige fordeler.
Fiskegull – En smakfull kilde til næring
Fiskegull er ikke bare sunt, men også utrolig smakfullt. Det smaker som verdens beste fiskechips, og du vil bli positivt overrasket over hvor godt det er. Å velge fiskegull som ditt favoritt snacks kan gjøre det enklere og mer behagelig å få i seg de nødvendige næringsstoffene fra fisk.
Morten Jakobsen, Seafoodnorway
