{"id":900,"date":"2024-05-25T20:49:38","date_gmt":"2024-05-25T18:49:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fb8feff000.nxcli.io\/?p=900"},"modified":"2026-02-17T11:37:11","modified_gmt":"2026-02-17T10:37:11","slug":"hvorfor-er-kollagen-sa-populaert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/hvorfor-er-kollagen-sa-populaert\/","title":{"rendered":"Why is Collagen so popular?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"900\" class=\"elementor elementor-900\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8de3142 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8de3142\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20cf938 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20cf938\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.375rem] font-bold\">Hvorfor er kollagen s\u00e5 popul\u00e6rt?<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kollagen har blitt en av de mest omtalte ingrediensene innen helse- og skj\u00f8nnhetsprodukter de siste \u00e5rene. Men hva er kollagen egentlig, hva sier forskningen om effektene, og hvorfor dukker det opp i alt fra hudkrem til snacks?<\/p><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Hva er kollagen?<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kollagen er et strukturprotein og det mest utbredte proteinet i kroppen. Det finnes i hud, sener, brusk, bein og bindevev, og gir disse vevene styrke og elastisitet.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Det finnes mange typer kollagen, men de vanligste er:<\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Type I:<\/strong> Finnes i hud, sener, bein og fiskeskinn<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Type II:<\/strong> Finnes prim\u00e6rt i brusk<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Type III:<\/strong> Finnes i hud og blod\u00e5revegger<\/li><\/ul><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kroppens kollagenproduksjon reduseres naturlig med alderen. Forskning viser at denne prosessen begynner allerede i 20-30-\u00e5rsalderen og tiltar med hvert ti\u00e5r.<\/p><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Hva sier forskningen?<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kollagen-markedet er preget av mye markedsf\u00f8ring og varierende bevis. Her er et balansert bilde av hva forskningen faktisk sier:<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Hudhelse \u2013 noe dokumentert<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Noen studier viser at oralt kollagentilskudd kan ha positive effekter p\u00e5 huden:<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Proksch et al. (2014)<\/em> studerte 69 kvinner over 8 uker med 2,5-5 g kollagen daglig. Studien viste noe forbedring i hudelastisitet sammenlignet med placebo.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Bolke et al. (2019)<\/em> fant lignende resultater i en st\u00f8rre studie med 120 deltakere over 90 dager.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Viktig forbehold:<\/strong> Mange studier er finansiert av industrien, og utvalgene er ofte sm\u00e5. EFSA (European Food Safety Authority) har ikke godkjent helsep\u00e5stander for kollagen og hudhelse.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Leddhelse \u2013 begrenset dokumentasjon<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Bello &amp; Oesser (2006)<\/em> oppsummerte forskning p\u00e5 kollagenhydrolysat og slitasjegikt og fant moderat smertelindring hos noen pasienter.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><em>Shaw et al. (2017)<\/em> studerte kollagentilskudd hos idrettsut\u00f8vere og fant tegn til positive effekter p\u00e5 brusk og sener, men konkluderte at mer forskning er n\u00f8dvendig.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Viktig forbehold:<\/strong> Effektene er ikke konsistente p\u00e5 tvers av studier, og EFSA har ikke godkjent helsep\u00e5stander for kollagen og leddplager.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Beinhelse \u2013 lovende men ikke fastsl\u00e5tt<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Noen studier indikerer at kollagen kombinert med kalsium og vitamin D kan bidra til \u00e5 opprettholde beinmasse, spesielt hos eldre kvinner. Dette er et aktivt forskningsomr\u00e5de, og det er for tidlig \u00e5 trekke endelige konklusjoner.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Hva forskningen IKKE dokumenterer<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Det sirkulerer mange p\u00e5stander om kollagen som ikke er tilstrekkelig dokumentert:<\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">&#8220;Kollagen styrker tarmslimhinnen&#8221; \u2013 mangelfull dokumentasjon<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">&#8220;Kollagen bedrer s\u00f8vn&#8221; \u2013 ikke dokumentert<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">&#8220;Kollagen \u00f8ker muskelmasse&#8221; \u2013 ikke dokumentert som bedre enn andre proteinkilder<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b7bea9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2b7bea9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1950\" height=\"1244\" src=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3287\" alt=\"Helsefordeler med kollagen\" srcset=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen.png 1950w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-300x191.png 300w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-1024x653.png 1024w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-768x490.png 768w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-1536x980.png 1536w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-18x12.png 18w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-1320x842.png 1320w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Helsefordeler-med-kollagen-600x383.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1950px) 100vw, 1950px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Helsefordeler med kollagen<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e69b1db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e69b1db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-test-render-count=\"1\"><div class=\"group\"><div class=\"contents\"><div class=\"group relative relative pb-3\" data-is-streaming=\"false\"><div class=\"font-claude-response relative leading-[1.65rem] [&amp;_pre&gt;div]:bg-bg-000\/50 [&amp;_pre&gt;div]:border-0.5 [&amp;_pre&gt;div]:border-border-400 [&amp;_.ignore-pre-bg&gt;div]:bg-transparent [&amp;_.standard-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [&amp;_.standard-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8 [&amp;_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pl-2 [&amp;_.progressive-markdown_:is(p,blockquote,ul,ol,h1,h2,h3,h4,h5,h6)]:pr-8\"><div><div class=\"grid grid-rows-[auto_auto] min-w-0\"><div class=\"row-start-2 col-start-1 relative grid isolate min-w-0\"><div class=\"row-start-1 col-start-1 relative z-[2] min-w-0\"><div><div class=\"standard-markdown grid-cols-1 grid [&amp;_&gt;_*]:min-w-0 gap-3 standard-markdown\"><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Hvorfor bryter kroppen ned kollagen til aminosyrer?<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Et viktig poeng som ofte glemmes i markedsf\u00f8ring: Kroppen bryter ned <strong>alt protein<\/strong> \u2013 inkludert kollagen \u2013 til aminosyrer under ford\u00f8yelsen. Disse aminosyrene brukes deretter der kroppen trenger dem.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Det betyr at kollagen fra mat eller tilskudd ikke &#8220;g\u00e5r rett til huden&#8221; eller &#8220;rett til leddene&#8221;. Kroppen bruker aminosyrene der behovet er st\u00f8rst.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Hva kroppen faktisk trenger for \u00e5 produsere eget kollagen:<\/strong><\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Tilstrekkelig totalt proteininntak<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Vitamin C (n\u00f8dvendig for kollagensyntese)<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Sink og kobber (kofaktorer i kollagenproduksjon)<\/li><\/ul><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Kollagen fra marine kilder<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Et voksende segment innen kollagenmarkedet er marine kollagenkilder \u2013 spesielt fra fiskeskinn og bein.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Hvorfor fiskeskinn?<\/strong><br \/>Fiskeskinn best\u00e5r hovedsakelig av Type I kollagen. Lakseskinn er en restressurs fra fiskeindustrien som tradisjonelt har blitt kastet eller brukt til dyref\u00f4r. \u00c5 utnytte denne r\u00e5varen til mat for mennesker er et godt eksempel p\u00e5 sirkul\u00e6r \u00f8konomi.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Fiskegull<\/strong> er et norsk produkt laget av spr\u00f8stekt lakseskinn. En 30 g porsjon gir 12,1 g protein \u2013 inkludert aminosyrer fra kollagen \u2013 kombinert med omega-3-fettsyrer fra laksen.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Er fiskkollagen bedre enn storfekollagen?<\/strong><br \/>Begge er Type I kollagen med lignende aminosyreprofil. Kroppen bryter ned begge til aminosyrer. Det er ingen vitenskapelig konsensus om at den ene er bedre enn den andre.<\/p><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Kollagen og b\u00e6rekraft<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En undervurdert grunn til kollagenets popularitet er b\u00e6rekraftaspektet. Fiskeskinn og animalske bein var tidligere avfall \u2013 n\u00e5 utnyttes de som verdifulle r\u00e5varer.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Norge<\/strong> har med sin omfattende fiskeindustri gode forutsetninger for \u00e5 produsere marine kollagenkilder som del av en sirkul\u00e6r verdikjede.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Fordeler med marin kollagenproduksjon:<\/strong><\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Utnytter restr\u00e5stoff<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Reduserer matsvinn<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Lavere milj\u00f8belastning enn nyproduksjon<\/li><\/ul><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Kollagen i mat vs. tilskudd<\/h2><div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\"><table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\"><thead class=\"text-left\"><tr><th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\">Kilde<\/th><th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\">Kollagen\/protein<\/th><th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\">Praktisk<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Beinbuljong (hjemmelaget)<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Varierer mye<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Tidkrevende<\/td><\/tr><tr><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Kollagenpulver (tilskudd)<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">10-20 g per dose<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Enkelt, men dyrt<\/td><\/tr><tr><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Fiskegull lakseskinn (30g)<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">12,1 g protein<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Praktisk snacks<\/td><\/tr><tr><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Gelatin (10g)<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Ca. 8,5 g protein<\/td><td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Begrenset bruk<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Merk:<\/strong> Studier som dokumenterer effekter bruker typisk 2,5-15 g kollagen daglig. En snacks kan bidra til daglig proteininntak, men erstatter ikke h\u00f8ydoserte tilskudd ved spesifikke behov.<\/p><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Hvem kan ha nytte av kollagen?<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Basert p\u00e5 tilgjengelig forskning kan kollagentilskudd v\u00e6re av interesse for:<\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Personer over 30-40 \u00e5r<\/strong> som \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte kroppens naturlige kollagenproduksjon<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Idrettsut\u00f8vere<\/strong> som belaster sener og ledd<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>De som \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke proteininntak<\/strong> generelt<\/li><\/ul><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Viktig:<\/strong> Kollagen er ikke et universalmiddel og er ikke dokumentert som medisinsk behandling for noen tilstand.<\/p><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Oppsummert<\/h2><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Kollagen er popul\u00e6rt fordi:<\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Det er kroppens mest utbredte protein med viktige strukturelle funksjoner<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Forskning indikerer mulige positive effekter p\u00e5 hud og ledd \u2013 men effektene er <strong>moderate<\/strong> og ikke konsistente<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Det finnes i b\u00e6rekraftige marine kilder som fiskeskinn<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Det er allsidig og enkelt \u00e5 innta (pulver, snacks, buljong)<\/li><\/ul><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Realistisk forventning:<\/strong> Kollagen er en god proteinkilde med lovende \u2013 men ikke endelig dokumenterte \u2013 helseeffekter. Spis variert, f\u00e5 nok protein generelt, og s\u00f8rg for tilstrekkelig vitamin C for \u00e5 st\u00f8tte kroppens egen kollagenproduksjon.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Klar til \u00e5 teste marine kollagenkilder?<\/strong><br \/>Fiskegull lakseskinn gir protein og omega-3 fra norsk laks \u2013 en praktisk og b\u00e6rekraftig m\u00e5te \u00e5 inkludere marine n\u00e6ringsstoffer i hverdagen.<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/fiskegull.no\">Pr\u00f8v Fiskegull her<\/a><\/p><hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/><h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Kilder<\/h2><ol class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-decimal flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Proksch, E. et al. (2014)<\/strong><br \/>&#8220;Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology&#8221;<br \/>Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23949208\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23949208\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Bolke, L. et al. (2019)<\/strong><br \/>&#8220;A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density&#8221;<br \/>Nutrients, 11(10), 2494<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31627309\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31627309\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Bello, A. E. &amp; Oesser, S. (2006)<\/strong><br \/>&#8220;Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders&#8221;<br \/>Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221-2232<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17076983\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17076983\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Shaw, G. et al. (2017)<\/strong><br \/>&#8220;Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis&#8221;<br \/>American Journal of Clinical Nutrition, 105(1), 136-143<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27852613\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27852613\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Ricard-Blum, S. (2011)<\/strong><br \/>&#8220;The collagen family&#8221;<br \/>Cold Spring Harbor Perspectives in Biology, 3(1), a004978<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21421911\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21421911\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Varani, J. et al. (2006)<\/strong><br \/>&#8220;Decreased collagen production in chronologically aged skin&#8221;<br \/>American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16723701\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16723701\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>EFSA \u2013 Health claims on collagen<\/strong><br \/>Ingen godkjente helsep\u00e5stander for kollagen og hudhelse i EU<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.efsa.europa.eu\/<\/a><\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>USDA FoodData Central<\/strong><br \/>N\u00e6ringsdata for sammenligning av proteinkilder<br \/><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/<\/a><\/li><\/ol><hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"><strong>Disclaimer:<\/strong> Denne artikkelen er ikke medisinsk r\u00e5dgivning. Kollagen er en matvare og et kosttilskudd, ikke et legemiddel. Ved spesifikke helseutfordringer, konsulter lege eller klinisk ern\u00e6ringsfysiolog.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8714d32 elementor-grid-4 elementor-grid-tablet-3 elementor-grid-mobile-2 elementor-products-grid elementor-wc-products elementor-widget elementor-widget-woocommerce-products\" data-id=\"8714d32\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"woocommerce-products.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"woocommerce columns-4 \"><ul class=\"products elementor-grid columns-4\">\n<li class=\"product type-product post-2670 status-publish first instock product_cat-lettsaltet-fiskesnacks product_cat-tranebaer product_tag-sunn-snacks product_tag-tranebaer has-post-thumbnail sale taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\">\n\t<a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/fiskegull-med-paprika-108gr\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">\n\t<span class=\"onsale\">Sale!<\/span>\n\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"405\" src=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-300x405.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Fiskesnacks med Paprika\" srcset=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-300x405.png 300w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-222x300.png 222w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-759x1024.png 759w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-768x1037.png 768w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-1138x1536.png 1138w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-1320x1782.png 1320w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3-600x810.png 600w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fiskesnacks-med-Paprika-3.png 1512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Fiskegull fiskesnacks med R\u00f8d Paprika 108gr.<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;51,30<\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">&ndash;<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;7180,00<\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: &#107;&#114;&nbsp;51,30 through &#107;&#114;&nbsp;7180,00<\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">eksl. mva\/vat<\/small><\/span>\n<\/a><a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/fiskegull-med-paprika-108gr\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2670\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"2670\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Select options for \u201cFiskegull fiskesnacks med R\u00f8d Paprika 108gr.\u201d\" rel=\"nofollow\">Select options<\/a>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2670\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tThis product has multiple variants. The options may be chosen on the product page\t<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"product type-product post-2142 status-publish instock product_cat-lettsaltet-fiskesnacks product_cat-tranebaer product_tag-sunn-snacks product_tag-tranebaer has-post-thumbnail sale taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\">\n\t<a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/fiskesnacks-med-tranebaer\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">\n\t<span class=\"onsale\">Sale!<\/span>\n\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"405\" src=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-300x405.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Fiskesnacks med Traneb\u00e6r 108gr.\" srcset=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-300x405.png 300w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-222x300.png 222w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-759x1024.png 759w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-768x1037.png 768w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-1138x1536.png 1138w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-1320x1782.png 1320w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr-600x810.png 600w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Tranebaer-108gr.png 1512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Fiskegull fiskesnacks med Traneb\u00e6r 108gr.<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;51,30<\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">&ndash;<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;7180,00<\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: &#107;&#114;&nbsp;51,30 through &#107;&#114;&nbsp;7180,00<\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">eksl. mva\/vat<\/small><\/span>\n<\/a><a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/fiskesnacks-med-tranebaer\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2142\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"2142\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Select options for \u201cFiskegull fiskesnacks med Traneb\u00e6r 108gr.\u201d\" rel=\"nofollow\">Select options<\/a>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2142\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tThis product has multiple variants. The options may be chosen on the product page\t<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"product type-product post-2130 status-publish instock product_cat-lett-saltet product_tag-chips-alternativ product_tag-ferdig-a-spise product_tag-fish-skin-chips product_tag-fiskechips product_tag-fiskeprodukter product_tag-fiskesnacks product_tag-glutenfri-snacks product_tag-havsalt product_tag-healthy-snack product_tag-hoyt-proteininnhold product_tag-keto-snacks product_tag-kollagen product_tag-laksechips product_tag-lakseskinn product_tag-lav-karbo product_tag-lavkarbo-snacks product_tag-lettsaltet product_tag-matpakke product_tag-msg product_tag-naturlig-kollagen product_tag-norsk-fisk product_tag-omega-3 product_tag-proteinrik-snacks product_tag-proteinsnacks product_tag-quick-snack product_tag-saltet-snacks product_tag-spro-snacks product_tag-sprostekt-lakseskinn product_tag-sunn-snacks product_tag-sunnere-alternativ product_tag-treningssnacks product_tag-turmat product_tag-umami has-post-thumbnail sale taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\">\n\t<a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/fiskegull-fiskesnacks-med-havsalt\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">\n\t<span class=\"onsale\">Sale!<\/span>\n\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"405\" src=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-300x405.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Fiskesnacks med havsalt 108gr.\" srcset=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-300x405.png 300w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-222x300.png 222w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-759x1024.png 759w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-768x1037.png 768w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-1138x1536.png 1138w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-1320x1782.png 1320w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr-600x810.png 600w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-havsalt-108gr.png 1512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Fiskegull fiskesnacks med havsalt 108gr.<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;51,30<\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">&ndash;<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;7180,00<\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: &#107;&#114;&nbsp;51,30 through &#107;&#114;&nbsp;7180,00<\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">eksl. mva\/vat<\/small><\/span>\n<\/a><a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/fiskegull-fiskesnacks-med-havsalt\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2130\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"2130\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Select options for \u201cFiskegull fiskesnacks med havsalt 108gr.\u201d\" rel=\"nofollow\">Select options<\/a>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2130\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tThis product has multiple variants. The options may be chosen on the product page\t<\/span>\n<\/li>\n<li class=\"product type-product post-2120 status-publish last instock product_cat-lettsaltet-fiskesnacks product_cat-wasabi product_tag-sunn-snacks product_tag-wasabi has-post-thumbnail sale taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable has-default-attributes\">\n\t<a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/lett-saltet-fiskegull-med-wasabi-108gr\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\">\n\t<span class=\"onsale\">Sale!<\/span>\n\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"405\" src=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-300x405.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Fiskesnacks med Wasabi 108gr.\" srcset=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-300x405.png 300w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-222x300.png 222w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-759x1024.png 759w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-768x1037.png 768w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-1138x1536.png 1138w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-1320x1782.png 1320w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr-600x810.png 600w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Fiskesnacks-med-Wasabi-108gr.png 1512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Fiskegull fiskesnacks med Wasabi 108gr.<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;51,30<\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\">&ndash;<\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#107;&#114;<\/span>&nbsp;7180,00<\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Price range: &#107;&#114;&nbsp;51,30 through &#107;&#114;&nbsp;7180,00<\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">eksl. mva\/vat<\/small><\/span>\n<\/a><a href=\"https:\/\/fiskegull.no\/en\/product\/lett-saltet-fiskegull-med-wasabi-108gr\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2120\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"2120\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Select options for \u201cFiskegull fiskesnacks med Wasabi 108gr.\u201d\" rel=\"nofollow\">Select options<\/a>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_2120\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tThis product has multiple variants. The options may be chosen on the product page\t<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6623c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c6623c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-pm-slice=\"1 1 []\">FAQ: Hvorfor er kollagen s\u00e5 popul\u00e6rt?<\/h2><h2>1) Grunnleggende om kollagen<\/h2><h3>Hva er kollagen?<\/h3><p>Kollagen er et protein som finnes naturlig i kroppen og i animalske r\u00e5varer. Det er en del av kroppens \u00abbyggemateriale\u00bb og inng\u00e5r blant annet i bindevev.<\/p><h3>Hvorfor snakker alle om kollagen akkurat n\u00e5?<\/h3><p>Kollagen har blitt popul\u00e6rt fordi mange \u00f8nsker enkle grep i hverdagen som passer inn i trender som \u00abprotein\u00bb, \u00abbeauty-from-within\u00bb, aktiv livsstil og sunnere snacks\/tilskudd. I tillegg har sosiale medier og nye produktkategorier (pulver, drikker, barer og snacks) gjort kollagen mer synlig.<\/p><h3>Er kollagen det samme som gelatin?<\/h3><p>De er i slekt. Gelatin er varmebehandlet kollagen som danner gel\u00e9 i mat. Mange kollagenprodukter er \u00abhydrolysert kollagen\u00bb (kollagenpeptider), som er brutt ned i mindre biter.<\/p><h3>Hva betyr kollagenpeptider\/hydrolysert kollagen?<\/h3><p>Det betyr at kollagenet er brutt ned til mindre proteinbiter (peptider). Det brukes ofte i pulver\/tilskudd fordi det er lett \u00e5 blande i v\u00e6ske.<\/p><h3>Finnes kollagen i vanlig mat?<\/h3><p>Ja. Kollagen finnes i animalske r\u00e5varer, spesielt i hud\/skinn, brusk og bindevev. Mange forbinder det med kraft\/buljong, svor og r\u00e5varer \u00abmed struktur\u00bb.<\/p><h2>2) Kollagen fra havet<\/h2><h3>Hva menes med \u00abkollagen fra havet\u00bb?<\/h3><p>Det brukes ofte om kollagen som kommer fra marine r\u00e5varer (for eksempel fisk). I praksis handler det om r\u00e5varer der kollagen finnes naturlig.<\/p><h3>Er \u00abmarint kollagen\u00bb bedre enn andre typer?<\/h3><p>Det finnes ulike preferanser og produktp\u00e5stander i markedet, men \u00abbest\u00bb avhenger av hva du ser etter (r\u00e5varekilde, smak, pris, bruksomr\u00e5de, toleranse). For konkrete helseeffekter m\u00e5 man v\u00e6re forsiktig med bastante konklusjoner.<\/p><h3>Hva er fordelen med \u00e5 bruke mer av fisken?<\/h3><p>Mange liker tanken p\u00e5 bedre ressursutnyttelse: \u00e5 bruke mer av r\u00e5varen kan oppleves som mer b\u00e6rekraftig enn \u00e5 kaste biprodukter.<\/p><h2>3) Helse, effekt og forventninger (viktig)<\/h2><h3>Gir kollagen dokumenterte helsefordeler?<\/h3><p>Forskning p\u00e5 kollagen omtales ofte i media, men effekter kan variere og avhenger av type produkt, dose, varighet og hva man m\u00e5ler. Vi anbefaler \u00e5 ha realistiske forventninger og bruke kollagen som del av et helhetlig kosthold.<\/p><h3>Kan man love bedre hud, h\u00e5r, negler eller ledd?<\/h3><p>Nei, man b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med \u00e5 love konkrete resultater. Helsep\u00e5stander er regulert, og effekter er individuelle.<\/p><h3>Hvor lang tid tar det f\u00f8r man merker noe?<\/h3><p>Hvis man i det hele tatt merker en forskjell, rapporterer noen at det tar uker. Men det er ikke garantert at man merker noe.<\/p><h3>Er kollagen et kosttilskudd?<\/h3><p>Kollagen kan v\u00e6re b\u00e5de mat og tilskudd, avhengig av produktet. Fiskegull er en snacks\/matvare \u2013 ikke et kosttilskudd.<\/p><h3>Hva er forskjellen p\u00e5 kollagen i mat og kollagenpulver?<\/h3><p>Pulver er ofte standardisert (kollagenpeptider) og brukes for enkel dosering. Matvarer kan inneholde kollagen naturlig, men mengde og \u00abform\u00bb varierer.<\/p><h2>4) Kollagen og protein<\/h2><h3>Er kollagen et \u00abfullverdig\u00bb protein?<\/h3><p>Kollagen har en annen aminosyreprofil enn mange andre proteinkilder. For de fleste er det lurt \u00e5 ha variasjon i proteinkilder gjennom dagen.<\/p><h3>Teller kollagen som protein i kostholdet?<\/h3><p>Kollagen er protein, men kvalitet og sammensetning kan variere. Se alltid n\u00e6ringsinnholdet p\u00e5 produktet.<\/p><h3>Hva betyr \u00abproteinrikt\u00bb i praksis?<\/h3><p>Det betyr at produktet har h\u00f8yt proteininnhold per 100 g. Sammenlign gjerne med andre snacks og se p\u00e5 porsjonsst\u00f8rrelse.<\/p><h2>5) Kollagen, lavkarbo og keto<\/h2><h3>Passer kollagen inn i lavkarbo?<\/h3><p>Mange som spiser lavkarbo liker kollagenprodukter fordi de ofte har lite karbohydrater. Sjekk alltid n\u00e6ringsinnhold per 100 g og per porsjon.<\/p><h3>Passer kollagen inn i keto?<\/h3><p>Det kan gj\u00f8re det, men keto handler om totalen i kostholdet. Se p\u00e5 karbohydrater per porsjon og hva du ellers spiser den dagen.<\/p><h2>6) Sikkerhet, allergener og hvem som b\u00f8r v\u00e6re ekstra obs<\/h2><h3>Hvem b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med kollagenprodukter?<\/h3><p>Har du allergier, er gravid\/ammer, bruker medisiner eller har en medisinsk tilstand, er det lurt \u00e5 r\u00e5df\u00f8re seg med helsepersonell ved usikkerhet.<\/p><h3>Kan man f\u00e5 allergiske reaksjoner?<\/h3><p>Ja, avhengig av r\u00e5varekilde. Marine produkter kan v\u00e6re uegnet for personer med fiskeallergi. Les alltid allergenmerking.<\/p><h3>Inneholder Fiskegull allergener?<\/h3><p>Fiskegull inneholder fisk. Noen varianter kan ogs\u00e5 inneholde soya. Sjekk alltid emballasjen for oppdatert allergeninfo.<\/p><h3>Er Fiskegull glutenfritt?<\/h3><p>Fiskegull er merket glutenfritt. Les alltid emballasjen for oppdatert informasjon.<\/p><h2>7) Fiskegull og \u00abkollagen fra havet\u00bb<\/h2><h3>Hvorfor passer Fiskegull inn i en kollagen-artikkel?<\/h3><p>Fiskegull er laget av lakseskinn \u2013 en r\u00e5vare der kollagen finnes naturlig. Det gj\u00f8r Fiskegull relevant n\u00e5r man snakker om \u00abkollagen fra havet\u00bb som en del av mat og snacks.<\/p><h3>Er Fiskegull et kollagenprodukt?<\/h3><p>Fiskegull er f\u00f8rst og fremst en snacks. Det er ikke markedsf\u00f8rt som et kosttilskudd, og man b\u00f8r ikke bruke det som \u00aberstatning\u00bb for medisinske tiltak.<\/p><h3>Hvor mye kollagen er det i Fiskegull?<\/h3><p>Mengden kollagen er ikke n\u00f8dvendigvis oppgitt eller standardisert. Hvis du trenger eksakte tall, m\u00e5 det dokumenteres gjennom analyse.<\/p><h3>Inneholder Fiskegull omega-3?<\/h3><p>Fisk kan inneholde omega-3 naturlig, men innholdet i et ferdig produkt kan variere. Se n\u00e6ringsdeklarasjonen og produktinformasjonen.<\/p><h3>Er Fiskegull uten palmeolje?<\/h3><p>Ja, Fiskegull er uten palmeolje.<\/p><h3>Er Fiskegull uten tilsatt sukker?<\/h3><p>Fiskegull er laget uten tilsatt sukker. Sjekk emballasjen for oppdatert informasjon.<\/p><h2>8) Kj\u00f8p, bruk og oppbevaring<\/h2><h3>Hvordan spiser man Fiskegull?<\/h3><p>Rett fra posen, eller som crunch p\u00e5 salat, bowls eller p\u00e5 en snack-plate.<\/p><h3>Hvordan oppbevarer jeg Fiskegull etter \u00e5pning?<\/h3><p>Lukk posen godt og oppbevar t\u00f8rt. Fuktighet kan gj\u00f8re snacksen mindre spr\u00f8.<\/p><h3>Hvor kan jeg kj\u00f8pe Fiskegull?<\/h3><p>Du finner Fiskegull i nettbutikken og hos utvalgte forhandlere. Se fiskegull.no for oppdatert oversikt.<\/p><h2>9) Vanlige misforst\u00e5elser<\/h2><h3>\u00abKollagen smelter bort i magen, s\u00e5 det virker ikke\u00bb \u2013 stemmer det?<\/h3><p>Protein brytes ned i ford\u00f8yelsen, men kroppen bruker aminosyrer\/peptider som byggesteiner. Hva det betyr i praksis for opplevd effekt varierer.<\/p><h3>\u00abMer kollagen er alltid bedre\u00bb \u2013 stemmer det?<\/h3><p>Ikke n\u00f8dvendigvis. Balansen i kostholdet og total proteininntak er viktigere enn \u00e5 makse \u00e9n ingrediens.<\/p><h3>\u00abKollagen er en mirakelkur\u00bb \u2013 stemmer det?<\/h3><p>Nei. Det er lurt \u00e5 se p\u00e5 kollagen som et mulig supplement i hverdagen, ikke en garanti for resultater.<\/p><h2>10) Sp\u00f8rsm\u00e5l vi ofte f\u00e5r (kort)<\/h2><h3>Hva er den enkleste m\u00e5ten \u00e5 komme i gang p\u00e5?<\/h3><p>Start med \u00e5 se p\u00e5 hva du faktisk \u00f8nsker: mer protein i hverdagen, lavkarbo-snacks, eller et tilskudd. Velg deretter produkt som passer.<\/p><h3>Hva b\u00f8r jeg se etter n\u00e5r jeg sammenligner kollagenprodukter?<\/h3><ul><li><p>R\u00e5varekilde (marin\/bovin osv.)<\/p><\/li><li><p>Ingrediensliste og allergener<\/p><\/li><li><p>Smak og bruksomr\u00e5de<\/p><\/li><li><p>Pris per porsjon<\/p><\/li><li><p>Om produktet er mat eller tilskudd<\/p><\/li><\/ul><h3>Kan jeg kombinere Fiskegull med kollagenpulver?<\/h3><p>Ja, mange kombinerer ulike produkter i hverdagen. Bare husk helheten i kostholdet og allergener.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eebba73 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"eebba73\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30ea870 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"30ea870\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1950\" height=\"1244\" src=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3286\" alt=\"Hvorfor er Kollagen s\u00e5 popul\u00e6rt\" srcset=\"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1.png 1950w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-300x191.png 300w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-1024x653.png 1024w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-768x490.png 768w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-1536x980.png 1536w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-18x12.png 18w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-1320x842.png 1320w, https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-1-600x383.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1950px) 100vw, 1950px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Hvorfor er Kollagen s\u00e5 popul\u00e6rt?<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcafa14 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"bcafa14\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hva er kollagen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Kollagen er et protein som finnes naturlig i kroppen og i animalske r\u00e5varer. Det inng\u00e5r i bindevev og brukes ofte som et begrep for kroppens \"byggemateriale\".\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvorfor er kollagen s\u00e5 popul\u00e6rt akkurat n\u00e5?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Kollagen har blitt popul\u00e6rt fordi det passer inn i trender som protein, aktiv livsstil og \"beauty-from-within\". Sosiale medier og mange nye produkter (pulver, drikker, barer og snacks) har ogs\u00e5 gjort kollagen mer synlig.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er kollagen det samme som gelatin?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"De er i slekt. Gelatin er varmebehandlet kollagen som kan danne gel\u00e9 i mat. Mange tilskudd bruker hydrolysert kollagen (kollagenpeptider), som er brutt ned i mindre biter.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hva betyr kollagenpeptider eller hydrolysert kollagen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Det betyr at kollagenet er brutt ned til mindre proteinbiter (peptider). Det gj\u00f8r det ofte lettere \u00e5 blande i v\u00e6ske og brukes derfor mye i pulver og drikker.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Finnes kollagen i vanlig mat?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Ja. Kollagen finnes i animalske r\u00e5varer, spesielt i hud\/skinn, brusk og bindevev. Mange forbinder det med kraft\/buljong og r\u00e5varer med mye struktur.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hva menes med \"kollagen fra havet\"?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Uttrykket brukes ofte om kollagen som kommer fra marine r\u00e5varer (for eksempel fisk). I praksis handler det om r\u00e5varer der kollagen finnes naturlig.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er marint kollagen bedre enn andre typer?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"\"Best\" avhenger av hva du ser etter (r\u00e5varekilde, smak, pris, bruksomr\u00e5de og toleranse). For konkrete helseeffekter b\u00f8r man v\u00e6re forsiktig med bastante konklusjoner.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Gir kollagen dokumenterte helsefordeler?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Forskning p\u00e5 kollagen omtales ofte, men effekter kan variere og avhenger av type produkt, dose, varighet og hva man m\u00e5ler. Det er lurt \u00e5 ha realistiske forventninger og se kollagen som del av et helhetlig kosthold.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kan man love bedre hud, h\u00e5r, negler eller ledd av kollagen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Man b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med \u00e5 love konkrete resultater. Helsep\u00e5stander er regulert, og opplevd effekt kan v\u00e6re individuell.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvor lang tid tar det f\u00f8r man merker noe av kollagen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Hvis man merker en forskjell, rapporterer noen at det kan ta uker. Det er likevel ikke garantert at man merker noe.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er kollagen et kosttilskudd?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Kollagen kan v\u00e6re b\u00e5de mat og tilskudd, avhengig av produktet. Noen produkter er pulver\/tilskudd, mens andre er vanlige matvarer som inneholder kollagen naturlig.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hva er forskjellen p\u00e5 kollagen i mat og kollagenpulver?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Pulver er ofte standardisert (kollagenpeptider) og brukes for enkel dosering. Matvarer kan inneholde kollagen naturlig, men mengde og form varierer.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er kollagen et fullverdig protein?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Kollagen har en annen aminosyreprofil enn mange andre proteinkilder. For de fleste er det lurt \u00e5 variere proteinkilder gjennom dagen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Passer kollagen inn i lavkarbo?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Mange som spiser lavkarbo liker kollagenprodukter fordi de ofte har lite karbohydrater. Sjekk alltid n\u00e6ringsinnhold per 100 g og per porsjon.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Passer kollagen inn i keto?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Det kan gj\u00f8re det, men keto handler om totalen i kostholdet. Se p\u00e5 karbohydrater per porsjon og hva du ellers spiser den dagen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvem b\u00f8r v\u00e6re ekstra forsiktig med kollagenprodukter?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Har du allergier, er gravid\/ammer, bruker medisiner eller har en medisinsk tilstand, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 r\u00e5df\u00f8re seg med helsepersonell ved usikkerhet.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kan man f\u00e5 allergiske reaksjoner av kollagenprodukter?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Ja, avhengig av r\u00e5varekilde. Marine produkter kan v\u00e6re uegnet for personer med fiskeallergi. Les alltid allergenmerking.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvorfor passer Fiskegull inn i en artikkel om kollagen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Fiskegull er laget av lakseskinn \u2013 en r\u00e5vare der kollagen finnes naturlig. Derfor er Fiskegull relevant n\u00e5r man snakker om \"kollagen fra havet\" i mat og snacks.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er Fiskegull et kollagenprodukt eller et kosttilskudd?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Fiskegull er f\u00f8rst og fremst en snacks\/matvare, ikke et kosttilskudd. Det b\u00f8r ikke brukes som erstatning for medisinske tiltak.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvor mye kollagen er det i Fiskegull?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Mengden kollagen er ikke n\u00f8dvendigvis oppgitt eller standardisert. Hvis du trenger eksakte tall, m\u00e5 det dokumenteres gjennom analyse.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Inneholder Fiskegull allergener?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Fiskegull inneholder fisk. Noen varianter kan ogs\u00e5 inneholde soya. Sjekk alltid emballasjen for oppdatert allergeninfo.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er Fiskegull uten palmeolje og uten tilsatt sukker?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Fiskegull er uten palmeolje og laget uten tilsatt sukker. Sjekk alltid emballasjen for oppdatert informasjon.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvordan spiser man Fiskegull?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"De fleste spiser den rett fra posen. Du kan ogs\u00e5 bruke den som crunch p\u00e5 salat, bowls eller p\u00e5 en snack-plate.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvordan oppbevarer jeg Fiskegull etter \u00e5pning?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Lukk posen godt og oppbevar t\u00f8rt. Fuktighet kan gj\u00f8re snacksen mindre spr\u00f8.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hvor kan jeg kj\u00f8pe Fiskegull?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Du finner Fiskegull i nettbutikken og hos utvalgte forhandlere. Se fiskegull.no for oppdatert oversikt.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Er kollagen en \"mirakelkur\"?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Nei. Det er lurt \u00e5 se p\u00e5 kollagen som et mulig supplement i hverdagen, ikke en garanti for resultater.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvorfor er kollagen s\u00e5 popul\u00e6rt? Kollagen har blitt en av de mest omtalte ingrediensene innen helse- og skj\u00f8nnhetsprodukter de siste \u00e5rene. Men hva er kollagen egentlig, hva sier forskningen om effektene, og hvorfor dukker det opp i alt fra hudkrem til snacks? Hva er kollagen? Kollagen er et strukturprotein og det mest utbredte proteinet i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[13],"tags":[72,91,104,69,82,81,60,92,87,95],"class_list":["post-900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kollagen","tag-fiskegull","tag-fiskesnacks","tag-glutenfri-snacks","tag-keto-snacks","tag-kollagen","tag-laksechips","tag-lavkarbo-snacks","tag-omega-3","tag-proteinrik-snacks","tag-sunn-snacks"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/eadn-wc02-16313031.nxedge.io\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Hvorfor-er-Kollagen-sa-populaert-2-scaled.png","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=900"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3299,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900\/revisions\/3299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiskegull.no\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}